Postingan

Menampilkan postingan dari April, 2020

5 Makanan Bernutrisi Baik untuk Kesehatan Otak

Gambar
Otak manusia adalah mesin organik yang kuat Otak mengendalikan semua pikiran, gerakan, dan sensasi, di saat bersamaan juga memperkirakan dan bereaksi dengan kecepatan cahaya. Otak juga bermanfaat sebagai lemari penyimpan data foto, teks, dan konsep dalam jumlah yang bukan main tidak sedikitnya. Otak juga bermanfaat sebagai pengatur ribuan manfaat kompleks, biasanya tanpa wajib memberi tahu si pemilik tubuh tentang rincian cocoknya, semacam mengatur irama sirkadian, keseimbangan hormon, pernapasan, aktivitas alam bawah sadar, dan ajaran darah. Ini berarti otak terus bekerja tanpa henti, bahkan saat tidur. Mengapa butuh makanan khusus untuk otak? Berikut berbagai argumen butuh makanan khusus untuk otak: Otak adalah organ tubuh paling serakah energi. Dengan berat hanya dua persen dari total berat badan kita, otak bisa memakan lebih dari 20 persen dari total asupan kalori harian. Kemudian, setengah dari energi yang masuk ke dalam sinyal pesan bioelektips yang dikirim oleh otak melewati neu

5 Jenis dan Manfaat Rempah untuk Kesehatan

Gambar
Indonesia dikenal sebagai negara yang kaya bakal rempah-rempahnya. Tak hanya berkegunaaan untuk meningkatkankan rasa pada makanan, nyatanya pemakaian rempah-rempah dalam makanan alias minuman mempunyai akibat baik untuk kesehatan. Apa saja kegunaaan rempah? Beragam tipe serta kegunaaan rempah dari Indonesia 1. Kegunaaan rempah kayu manis (cinnamon) Kayu manis adalah salah satu rempah-rempah yang sangat tak jarang dipakai untuk penambah rasa beberapa masakan serta minuman. Kayu manis mengandung cinnamaldehid yang dipakai untuk kebutuhan medis sebagai obat anti-bakteri alias anti jamur. Selain itu, kayu manis juga mengandung antioksidan yang bisa menolong mengobati inflamasi pada tubuh serta menurunkan kadar kolesterol jahat serta trigliserida dalam darah. Dari penelitian yang menonton hubungan konsumsi kayu manis dengan kesehatan jantung, diketahui bahwa mengonsumsi kayu manis setidaknya 120 mg per hari bisa menaikkan kadar kolesterol baik dalam darah. Sebuah studi menyebutkan bahwa kay